大多数排卵计算器默认第十四天，然后就到此为止。这只有在二十八天的周期里才成立，而很多人从来就没有过这样的周期。真正稳定的是另一头：从排卵到下次月经的那一段，不管周期多长都几乎不动。所以这个页面是从下次月经往回数，而不是从上次月经往前数——这也是为什么在这里，三十三天的周期会把排卵放在第十九天附近，而不是第十四天。

三步上手

1. 1 选出你上次月经开始的日期。
2. 2 填上你的周期长度。如果长短不定，就用最近几次的平均值，并且预期得到的是一个区间而不是一个确切日期。
3. 3 看易孕期这个区间，而不是那一个排卵日——有用的信息在区间里。

为什么"第十四天"是一条错的规则

会拉长又缩短的，是排卵之前的那一段。压力、生病、旅行，以及单纯的自然波动，都能把它往前后推好几天；而排卵之后的那一段，对多数人来说都稳定在十四天左右。所以从上次月经往前数，会把这些波动全部继承过来；从预计的下次月经往回数，几乎一点也不继承。这就是这个页面要问你周期长度、而不是替你假定一个的全部理由。

日历不可能知道的事

屏幕上的日期只是一个模型，而身体没有义务照着模型走。生病、旅行、体重变化、哺乳和压力之后，周期都会挪位；一个整整一年都是三十天的周期，某一次变成二十六天，也可能什么都不说明。如果你在备孕，排卵试纸和宫颈黏液告诉你的是"现在"正在发生什么，而不是上个月发生了什么。如果你在避孕，按日历推算是现存最不可靠的方法之一，而这个页面也不是为此而设的。