每日饮水量计算器

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每日饮水量计算

根据体重、活动水平和气候条件计算您每天应喝多少水。

kg

常见问题

一般指南建议成年人每天饮水量为2–3.5升，但理想量取决于体重、活动水平、气候和整体健康。一个常用规则是每公斤体重35毫升。此计算器根据您的输入提供个性化估算。

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